Dün ; İnsatgram’ da dolaşırken enteresan bir fotoğrafa denk geldik. 1970’ li yıllarda biz dahil bir çok güreşçinin yaptığı boyun ile ilgili bir egzersiz vardı. Daha doğrusu köprü’ de ağırlık ile çalışma. “wrestling_russia” (275 000 Üyeli ) Bir baktık. Benim gençliğimde İstanbul Güreş İhtisas Kulübü 1919 (Fatih Güreş Kulübü) (Asırlık çınar) köprüye gelerek halter barını değişik periyotlarda alıştıkça ve mukavimimiz arttıkça kademeli arttırdığımız bir hareket idi. Son yıllarda pek yapılmıyor. Neyse instagram’ da kendi sayfalarına koyup altına da ekteki cümle yazılmış . Epey olumlu ve olumsuz bir çok yorum var.. Bizde altına bir yorum bıraktık.
Yorumları; Şu “Eskiden ekteki Egzersiz boyunu kuvvetlendirmek için yapılırdı. Sizce demiş (Travmatik mi ? Старая школа
Не слишком ли упражнение травмоопасно для шеи?
Benim yorumum;
“ kaldırdığımız ağırlıktır. Yani direk olarak bu ağırlığı kaldırabilmek düzenli ve programlı arttırma ile oldu. Bu 90kg. Ancak ilk başladığımızda 30-40kfg ile başlamıştık. Bu vesile ile saygılar sunuyorum.
https://www.instagram.com/p/CnyivAttcai/
Sizler ne diyorsunuz !!
